Curso: Posturologia do Yoga

Objetivo: Oferecer aos praticantes e instrutores de yoga uma compreensão científica, energética e simbólica das
posturas (āsanas), integrando a tradição do yoga com os princípios da cinesiologia e da posturologia moderna.

Formato: Online

Carga horária: 40 horas

Público-alvo: Instrutores de yoga, terapeutas corporais, fisioterapeutas, educadores somáticos e praticantes que
desejam aprofundar o trabalho postural.

Metodologia: videoaulas teóricas e demonstrações práticas, estudo anatômico vivencial, e-book.

Programa do Curso

Módulo 1 – Fundamentos da Posturologia do Yoga

• Corpo físico, energético, simbólico e relacional
• Origem histórica e evolução das posturas
• Āsana como expressão espiritual e consciente

Módulo 2 – Bases Científicas e Filosóficas

• Cinesiologia aplicada ao yoga
• Postura e contrapostura
• Tempo mínimo de permanência e importância da estabilidade
• Pré-āsanas como caminho preparatório

Módulo 3 – Estruturação das Séries

• Séries tradicionais: Rishikesh, Sivananda e InterSer
• Critérios técnicos da série científica
• Classificação: simples, composta e artística
• Princípios: coluna, músculos, circulação, energia, posição

Módulo 4 – Tipos de Séries

• Série linear: variantes de uma postura
• Série parcial: sem contrapostura
• Série composta: estática e dinâmica
• Série artística: integração fluida

Módulo 5 – Imagens e Posturas Primárias

• Divisão do corpo para análise
• Referenciais somatométricos aplicados às posturas
• Posturas primárias e translação espacial
• Imagens básicas: Savasana, Dandasana, Paschimottanasana etc

Módulo 6 – Aplicações Terapêuticas e Pedagógicas

• Autopercepção e reorganização corporal
• Aplicações terapêuticas e adaptativas
• Planejamento de séries conforme o aluno

Recursos complementares: E-book ilustrado com imagens de posturas, vídeos explicativos e práticas guiadas.

Certificação: Emitido pelo Instituto Interser