Curso: Felicidade e Qualidade de Vida

Objetivo: Despertar e nutrir uma felicidade consciente, duradoura e integral, baseada no autoconhecimento, nos vínculos saudáveis,
na espiritualidade e em práticas que promovem equilíbrio físico, mental, emocional e social.

Estrutura do curso

Formato: Online

Carga horária: 30 horas (6 módulos)

Público-alvo: Educadores, terapeutas, profissionais da saúde, líderes, jovens, idosos e todos que buscam mais sentido e bem-estar.

Metodologia: Aulas dialogadas, práticas meditativas, autoinvestigação, vídeos inspiradores, exercícios de aplicação no cotidiano.

Programa do Curso

Módulo 1: O Que é Felicidade?

Felicidade hedônica x eudaimônica, visões filosóficas e espirituais

Módulo 2: O Corpo Como Templo

Bem-estar físico, respiração, movimento e autocuidado

Módulo 3: Emoções e Pensamentos Construtivos

Mindfulness, gratidão, otimismo e perdão

Módulo 4: Relacionamentos Saudáveis

Amor consciente, empatia, vínculos e comunicação

Módulo 5: Propósito, Espiritualidade e Sentido

Missão de vida, silêncio interior e conexão

Módulo 6: Projeto de Felicidade Sustentável

Plano pessoal, integração e celebração

Recursos complementares: Meditações, textos, caderno de reflexão, grupo de apoio.

Certificação: Emitido pelo Instituto Interser